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海部支部

海部支部/健康づくり教室・三ヶ根山【13.02.22】

食生活を改善し運動をしましょう

う〜〜〜よいしょ  海部支部では、1月27日(日)総勢47名で、愛知健康の森プラザにて健康づくり教室を行いました。

 事前に生活習慣のアンケート用紙を送り、日常の生活を報告しました。

 体力測定などを行い、個人の運動能力度をチェックし生活習慣病予防の取り組み、個人個人が今後、どのような生活運動を進めて行けば良いのか、また、食事の摂り方やカロリーの指導を受け、「これからも時々チェックを行い、健康に気を付けて過ごしてください」と、インストラクターの話を聞き終了しました。

 

12、12、12…  その後、三ヶ根山グリーンホテルで昼食・入浴をし、帰路に着きました。

 参加者からは、健康度チェック表を見て、「これを参考に今後、健康に過ごしたいです」等の声がありました。
【石島一男 記】

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